合肥日報(bào)：從“城中之園”到“園中之城”
發(fā)布時(shí)間：2024.08.20 作者： 來源： 訪問人數(shù)：318https://newspaper.hf365.com/hfrb/pc/content/202408/15/content_473754.html 
新增公園游園40個(gè)以上，新增綠道100公里，提升、修復(fù)十八聯(lián)圩等濕地，打造“廬南川藏線”精品森林旅游線路……合肥市今年全面啟動(dòng)綠美江淮行動(dòng)，全面提升園林綠化水平，包括植物園等在內(nèi)的公園將“拆墻透綠”，市民身邊的綠景將越來越多。
從收費(fèi)到免費(fèi)、從封閉到開放、從限時(shí)到24小時(shí)，合肥的公園理念已從“城中之園”轉(zhuǎn)向“園中之城”。隨著“公園20分鐘效應(yīng)”得到關(guān)注，在合肥，逛公園也成為流行。
公園20分鐘市民閑暇為自己“充電”
聞花香、聽鳥語、見綠地，今年，“公園20分鐘效應(yīng)”這一概念快速出圈，不少人開始利用閑暇時(shí)間為自己“充電”?；ú萁诲e(cuò)的公園，成為市民新的“休息地”。有人在草地上露營、拍照，分享自己生活里的愜意；有人只想到樹底“躺一下”，稱“即使什么都不做都感到很美好”。
被熱捧的“公園20分鐘效應(yīng)”來源于一篇發(fā)布在《國際環(huán)境健康研究》雜志的研究文章。文章指出，只要在公園里待上20分鐘，即使不做任何運(yùn)動(dòng)，也能很好地對體內(nèi)激素水平進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而緩解情緒上的壓力。
與該話題相關(guān)的研究不止一項(xiàng)。研究人員在另一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，觀賞樹木、聆聽鳥鳴、仰望天空以及親近自然等方式，都能夠明顯改善個(gè)人的心理健康狀況。而在某些情況與時(shí)刻，這種效應(yīng)的持續(xù)時(shí)間甚至可以長達(dá)7個(gè)小時(shí)。
除此之外，公園所具備的“社交屬性”也撐起了人們對“公園20分鐘效應(yīng)”的享受，隨手觸摸來往的貓狗、與嬉鬧的孩童一同歡笑，都足以成為緩解壓力的別樣活動(dòng)。
在合肥高新區(qū)從事電子信息工作的“95后”年輕人黃希，就對這個(gè)理論“頗有同感”。自今年6月初開始，每天下班后，她都要去附近的公園溜達(dá)20分鐘左右，哪怕什么都不做，她都覺得很滿足?！翱梢宰屪约红o下來，只有風(fēng)在輕撫臉龐?！秉S希對這種舒適感很“著迷”，也十分熱衷于在自己經(jīng)?；顒?dòng)的地方附近找一處公園。
“家附近，公司附近，常去的商場附近，我都知道哪里有?！秉S希用一個(gè)星期的時(shí)間為自己標(biāo)注出了生活的“20分鐘常駐地”，在感知到情緒低落的時(shí)候，她會(huì)就近找個(gè)公園，為自己“補(bǔ)充能量”。
與黃希有著同樣“愛好”的，還有才來合肥工作不久的蘇州人溫正。7月23日傍晚，他坐在逍遙津公園里的長椅上休息，晚霞在天邊游蕩，耳邊是悠揚(yáng)的音樂，望著倒映著樹影的湖面，溫正將攜帶的外套緩緩鋪到了自己身上，“很舒服?！毕﹃柎丝搪湓谏砩?，溫正說，有好幾個(gè)時(shí)刻自己都差點(diǎn)睡著。
“看到大家都在這里歡脫，我自己也變得放松了起來。”呼吸著新鮮的空氣，看著孩子一蹦一跳，溫正感到很自在。他打算將在公園休息的時(shí)間延長，“20分鐘不太夠，周末我要到這里待一個(gè)小時(shí)?！?/p>
“嵌入”生活的綠意“一切皆公園”
在這座城市生活的人們，開始在茶余飯后的時(shí)間踏向綠地，享受身邊的“精神快充”。而合肥的公園，也逐漸向市民生活靠近。
近則下樓就能吹風(fēng)賞花，遠(yuǎn)也不過通勤半小時(shí)，便可花上半天時(shí)間在公園里散步放松。近一點(diǎn)，再近一點(diǎn)，高樓大廈之外，翠綠的風(fēng)景正漸漸走進(jìn)市民的視野。
大蜀山國家森林公園牽手周邊的紫蓬山、董鋪水庫等，構(gòu)筑起合肥市西部的綠色生態(tài)屏障，為市民的登山看日出，提供“絕佳觀賞地”。
天鵝湖公園則深入市區(qū)，環(huán)繞建起超千畝的中心綠地，讓周邊寫字樓里的上班族只需隨心下樓，便可被滿眼的綠意治愈。
推窗見綠、見縫插景，為了滿足市民對公園的需求，近年來，合肥市區(qū)的公園也朝著“小巧化”邁進(jìn)?！翱诖珗@”被放進(jìn)了街道一角、樓宇之間，讓群眾可游可憩，邂逅城市“方寸之美”。
五里墩立交橋下的雜樹林，在重新修理后變身口袋游園，不僅亮化了城市風(fēng)景，成為點(diǎn)綴城市主景的“配角”，還為來往居民提供了休憩的方便。
百花齊放、各色爭艷，駱崗公園種下了大片大片的迎春花、海棠、廣玉蘭等植物。在豐富內(nèi)部景色之余，鮮花隨季節(jié)輪番開放，顏色交替之間，隨風(fēng)搖曳、各不相同的花海，成為市民爭相打卡的地方。
廬州公園（蜀山區(qū)段）則依托豐富的植物資源，打造出以“森林研學(xué)、生態(tài)休閑”為主題的綜合性兒童友好公園。外圍場地布置有沙地、搖搖樂、滑滑梯、秋千、蹺蹺板等娛樂器械，為兒童提供認(rèn)識(shí)自然、激發(fā)探索精神與想象力的“寶地”。
不斷拓展的城市綠地，為“公園20分鐘”提供了更多可能性，自然的入口，慢慢成為了大眾生活的出口。
拆圍透綠與自然“親密無間”的浪漫
合肥致力于讓這種與自然的相見更快、更近、更久一些，于是，“拆圍透綠”被提上了日程。
2023年，翡翠湖風(fēng)景區(qū)、南艷湖公園這兩大合肥城市公園宣布實(shí)施“拆圍透綠”工程，拆除存有的11.6公里圍墻，進(jìn)行開放式改造，讓曾經(jīng)界限分明的城市公園逐漸與城市景觀融為一體。春風(fēng)吹進(jìn)了樓宇的窗口，自然的綠色也“爬上”了道路與墻沿。
2024年，徽園、植物園等公園計(jì)劃開放多個(gè)入口，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)綠色資源的共享與“放大”。“300米見綠、500米見園”的宜居生活，正走向?qū)嶋H。
如果在城市來一場“city walk”，也許還沒走幾步路，就可能走進(jìn)一處公園中，與大自然“撞個(gè)滿懷”。
而“經(jīng)濟(jì)圍墻”也正在被消解。自2004年開始，杏花公園、逍遙津公園等就相繼免費(fèi)開放，今年“五一”起，包公園景區(qū)全園免費(fèi)開放，廣大市民和外地游客可以無門檻游覽，“零距離”領(lǐng)略包公文化的魅力，讓城市的科技光景與自然風(fēng)貌得以相融。
公園建造“正在進(jìn)行時(shí)”，綠意仍持續(xù)在合肥城市里“萌芽”。今年6月4日，瑤海區(qū)大彭片區(qū)綠化規(guī)劃落地并進(jìn)入實(shí)施階段，項(xiàng)目總面積約為18萬平方米的大鵬公園即將開建，其中將近11萬平方米的綠地面積，又將為周邊市民的“公園20分鐘”提供新去處。
城市煥新，自然氣息漸濃，這座城市也正努力通過更輕松的方式，創(chuàng)造更多“綠色福利”。隨地見綠，城市與自然不再“一墻之隔”。在這背后，是大眾“零距離享受”愉悅生活的可能，而公園，也正向你我敞開懷抱。
·本報(bào)記者 王書滸 文 王浩 攝·
